Saúde...

Existem coisas que só o tempo vai consertando, eu era viciada em cigarros comecei a fumar com 13 anos porque era glamour,era fashion, todos os meus amigos e amigas fumavam,e até os meus professores dentro de sala de aula pasmem, mais era assim ,as propagandas de cigarro eram o must , faziam uma grande ligação entre juventude,alegria,amor, e cigarros,lutei para deixar o vicío, mais parei quando fiquei grávida, enjoava o cigarro,mais depois que tinha bebe,voltava, só que escondido das filhas, para não prejudicar-las.

Quando comecei a fazer meditação(seicho-no-ie) todos os dias pela manhã senti uma grande necessidade interna de abandonar o cigarro foi como um milagre,sem brigas,sem engordar,sem medo.Outra coisa que eu era viciada era em refrigerantes principalmente a coca-cola hoje em dia não posso nem colocar um gole na boca que tenho uma especíe de refluxo ,agora estou enjoando carne naturalmente ,dizem que é por conta das meditações... será?Bom, só sei que me sinto melhor mil vezes cada dia só  tenho ganhos na minha saúde .por isso quem estiver lendo...  plis! ,não desistam vale a pena  lutar pela saúde.
Pode conseguir através de Meditações, esportes,Eft,Pnl,Yoga,Seicho no-ie... aos poucos irei falando sobre  cada um, ok! Boas vibrações para todos...

Pensamento Boas vibrações:

"Se a qualidade dos meus pensamentos influencia a
minha saúde, a atmosfera e os meus relacionamentos,
ela também afetará minha relação com Deus.
Na física as cargas opostas se atraem, mas na
espiritualidade são as forças semelhantes que
se atraem. Quando minha mente fica presa no giro
da negatividade, me afasto de Deus.
Quando tenho pensamentos construtivos, me aproximo Dele.
Observe a qualidade de sua mente durante o dia
e pergunte a si mesmo:
Deus pensaria isto que estou pensando? "




Ken O'Donnell - Caminhos para uma Consciência Mais Elevada
Editora Gente, 1996 (texto adaptado)

SAÚDE...

E por falar em saúde quem tomou a vacina HN1 ? teve  sintomas? por favor manda-me um email porque cada pessoa tem uma reação diferente e é muito importante agente saber,o que é verdade o que é certo o que é mentira,estou fazendo uma pesquisa pessoal, só curiosidade mesmo.

Tenho observado que com o passar do tempo  as pessoas ficam encurvadas, tudo bem , agente sabe que se perde massa osséa, mais dar um grau na postura não custa nada e   a coluna agradece. É simples: basta se olhar no espelho de lado, pernas direita e esquerda com o mesmo peso para não ficar com  escoliose, contrair o abdômen , para não ter uma lordose,imaginar  um ganchinho puxando pela cabeça e duas linhas pelas orelhas, e não precisa subir os ombros ,deixa os ombros naturalmente paralelos as pernas mais ou menos um palmo afastada ,peito para frente ,umbigo como se fosse tocar na coluna,bum bum encaixado, segura nesta posição mais ou menos um minuto respirando naturalmente, usar este exercício  todos os dias como se fosse  um ritual, lembrou de escovar os dentes ,lembra de fazer este exercicío para a coluna e vai aumentando o tempo,até fazer parte da sua vida, ah! e não esquecer de olhar para frente no horizonte ,olhar de vencedor.

Outra dica também é pegar um cabo de vassoura colocar na região dorsal e ficar segurando pelo menos 1 minuto,e cuidado, sempre que estiver em frente ao computador dá uma paradinha para alongar e  observar como está a coluna e sempre consertar. Eu me pego diversas vezes  com a postura  errada em frente  ao computador porque  a medida que agente vai se distraindo , relaxa a coluna, e pronto fica toda tronxa ( como se diz a aqui no nordeste) então vamos  vigiar ?
Pensamento Boas Vibrações:

"Por mais que sejamos cultos, por mais que mereçamos, jamais conseguiremos uma vida melhor enquanto não possamos imaginá-la e não permitamos alcançá-la. "
( Richard Bach)